ANCHE UN SORRISO FORZATO… può fare miracoli!!! Se ci si mette davanti allo specchio per 5 minuti e ci ci sforza di sorridere, tutta la nostra biologia cambia, perché quel semplice gesto meccanico fa rilasciare al cervello la serotonina, che è il principale neurotrasmettitore responsabile della felicità. Il cervello non distingue fra una cosa immaginata o che davvero sta accadendo, e mette in… moto le medesime sostanze del caso. Infatti se si pensa di mangiare un limone subito appare il processo della salivazione, come del resto se iniziamo a pensare ad avvenimenti infausti che temiamo possano accaderci, subito cominciamo a sentirci male, senza poi dimenticarci che stiamo programmando negativamente il nostro futuro. Buona giornata.